Accompagnement de la sexualité au cours de la vie des femmes
Grossesse, post-partum, PMA, maladie et au-delà… Soutien émotionnel et sexothérapie à Lyon – Pour les femmes, futures mères et mères
La sexualité est une dimension essentielle de la vie, mais elle peut être bouleversée par les grandes transitions que sont la grossesse, l’accouchement, le post-partum, ou encore un parcours de PMA. Ces périodes charnières, souvent chargées d’émotions, de doutes et de transformations physiques, peuvent impacter la relation à soi, à son corps, à son partenaire, et à sa sexualité.
Pourtant, ces sujets restent trop souvent tabous, entourés de silences ou de malentendus. Vous n’êtes pas seule. Je vous propose un espace sécurisé, sans jugement, pour aborder ces questions avec bienveillance, écoute et des outils concrets.
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- « J’ai mal pendant les rapports (vaginisme, dyspareunie…) »
- « Je ne me sens plus à l’aise avec mon corps depuis la grossesse ou l’accouchement »
- « Ma libido a disparu depuis que je suis enceinte/maman »
- « Je traverse un parcours de PMA et cela pèse sur mon couple et mon intimité »
- « J’ai peur de reprendre une sexualité après l’accouchement »
- « Je me sens coupée de mon désir ou de mon plaisir »
- « Je vis une maladie ou un traitement qui impacte ma sexualité »
- « J’ai besoin de parler de mon rapport à mon corps, à ma féminité, à ma sexualité »
Comment je peux vous aider ?
Je vous accompagne autour de :
- La sexualité pendant la grossesse : adaptations, peurs, désirs, communication avec le partenaire.
- La sexualité post-partum : réappropriation du corps, gestion des douleurs, retour à l’intimité, rééquilibrage du couple.
- Les troubles spécifiques : vaginisme, dyspareunie, baisse de libido, séquelles d’accouchement (épisiotomie, déchirures…).
- L’accompagnement des parcours de PMA : soutien émotionnel, gestion du stress, impact sur la sexualité et le couple.
- La relation au corps : image de soi, confiance en soi, acceptation des changements physiques.
- Les maladies chroniques ou traitements : ménopause précoce, endométriose, cancer, etc.
L’objectif ?
Retrouver sérénité, confiance et plaisir, à votre rythme, en respectant vos besoins et vos limites.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est personnalisée et centrée sur vos ressentis. Nous prenons le temps de :
- Écouter vos questionnements, vos peurs, vos blocages.
- Accueillir vos émotions sans jugement.
- Identifier ensemble vos besoins et vos objectifs.
- Vous proposer des outils concrets : exercices de relaxation, techniques de communication, travail sur l’image corporelle, conseils pratiques…
Vous pouvez venir :
- Seule
- Avec votre partenaire (si vous souhaitez aborder la sexualité en couple).
Mes outils
Selon vos besoins, j’utilise :
- L’écoute active et le soutien psycho-émotionnel,
- Des techniques de sexothérapie : exercices de reconnexion au corps, travail sur les croyances limitantes, éducation sexuelle adaptée.
- Des outils de relaxation et de pleine conscience,
- Des conseils pratiques
- Un accompagnement global : prise en compte de votre histoire, de votre contexte médical et émotionnel.
Informations pratiques
Où ?
- Au Cabinet : 10 Allée Léopold Sédar Senghor – Lyon 7
- Possible en visioconférence
Tarif :
Séance de 45 min : 35€
Foire aux questions
Quand consulter ?
À tout moment : avant, pendant ou après la grossesse, en post-partum, pendant un parcours de PMA, ou simplement si vous ressentez le besoin d’être accompagnée sur votre sexualité.
Puis-je venir avec mon partenaire ?
Oui, les séances peuvent inclure votre partenaire si vous souhaitez travailler sur la dynamique du couple.
Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ?
Non. Cet accompagnement est complémentaire à un suivi médical (gynécologue, sage-femme, médecin traitant…). Je peux vous orienter vers des professionnels si nécessaire.
Quels outils seront utilisés ?
Les outils sont adaptés à vos besoins : écoute, exercices pratiques, relaxation, conseils personnalisés… Chaque séance est unique.
Et si je ne sais pas par où commencer ?
C’est normal. La première séance est justement là pour faire le point, sans pression.